私たち女性の体は特に繊細です。日頃の食生活の乱れやストレスは直接影響しますよね。運動後の筋肉の疲れは簡単にマッサージで解消できますが、心のストレスから派生した体の不調は簡単に治りません。なぜならストレスによって内分泌腺やホルモン分泌の働きが悪化し、それが肌荒れ・肥満・低血圧・冷え性・便秘・生理不順などの症状を引き起こすからです。

私たちが出来る事は、そこの結果に至るまでの予防と改善です.そして何よりあなた自身が健康を直視する事が一番大切。日頃の食生活・適度な運動そして睡眠。そしてジワジワとストレスが溜まったら、ゆっくりと体をほぐす事が大切です。